هنر زندگی کردن

تو پستای قبلی از اهمیت عادت گفتیمو و اینکه کلا هر چی ما هستیم یا به معنای دقیق تر چیزایی که زندگی مارو میسازه عادت های روزانه ما هست. ما بسیاری کارها رو بدون این که خودمون توجه داشته باشیم از روی عادت انجام میدیم! هنر زندگی کردن اینه که تو عادت هامون گم نشیم و تغییرات لازم رو تو خودمون به وجود بیاریم. تغییرات اگر کوچیک باشن ( همون مثال نیم ساعت مطالعه) قابل دسترسی ان. اما مسئله بعدی بعد از همه اینا انگیزس. دوستان در مورد انگیزه بازم پست میذاریم اما خلاصه همه حرفایی که در مورد انگیزه میشه زد اینه که باید اول کارو انجام بدید بعدا انگیزَش خودش میاد. مثلا به جای اینکه همش فکر کنید که چی کار کنید که انگیزه داشته باشید و شبکه های اجتماعی کمتر برید یا مطالعه بیشتری داشته باشید باید یه بار این کارو انجام بدید. برای بار دوم انرژی کمتری میگیره ازتون و همینطور کم کم این کار جدید که بار اول خیلی سخت بوده تبدیل به عادت میشه براتون. البته مهمترین چیز خواستنه که واقعا باید بخواید که موفق بشید و از وضعیت فعلیتون خسته شده باشید…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *